Viktminskning

Våra program innehåller schema för både kost och träning. När det gäller kosten så finns det inte någon diet/metod som är optimal. Däremot finns det delar ur många dieter och metoder som är effektiva. Vi har komponerat ett kostprogram med det bästa ifrån bl.a. GI metoden, Atkins och periodisk fasta. Kostprogrammet är inte helt strikt utan det är mer riktlinjer om vad, hur och när du skall äta. Angående träningsdelen så ligger fokus uteslutande på fettförbränning. Det finns övningar och metoder som aktiverar fettförbränningen på ett mycket bra sätt och detta utnyttjar vi på smartaste sätt.

Programmen är allt från 20-30 sidor långa och innehåller följande:

– Teoridel

– Kostupplägg

– Träningsupplägg

– Övningsbank (bilder och text)

exempelprogram viktminskning

Välj lämpligt program nedan, betala och starta din program redan idag!

                           Pris: 150 kr

                            Pris: 150 kr

                            Pris: 150 kr

    Beställ program…

Snabbhet  | Golf  |  Maraton  |   Halvmaran  |   Spänst  |