Snabbhet

I många idrotter är snabbhet en viktig kvalité. I sprintlöpning givetvis men även i lagidrotter som fotboll och innebandy och racketsporter som squash och tennis har du stor fördel om du är snabbare än din motståndare.
Det är tacksamt att träna snabbhet. Det finns många bevisligen effektiva övningar och resultaten kommer relativt snabbt om man tränar smart. Snabbhetsprogrammen som vi erbjuder utgår från den senaste forskningen men framförallt utifrån hur världens bästa sprinters tränar.

Programmen är allt från 15-25 sidor långa och innehåller följande delar:

– Teoridel

– Träningsupplägg

– Övningsbank (bilder och text)

exempelprogram snabbhet

Efter du valt lämpligt program och betalat så får du direkt tillgång till en PDF-fil och kan starta din träning redan idag!

Pris: 150 kr

                         Pris: 150 kr

                        Pris: 150 kr